وصفة سريعة لشرائح سمك القد على طريقة كالابريس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • مأكولات بحرية
  • سمكة
  • سمكة بيضاء
  • سمك القد

عشاء سمك إيطالي سريع وصحي جاهز في 20 دقيقة فقط. مثالي للعائلات المزدحمة خلال أسبوع العمل.

13 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح
  • 4 شرائح سمك القد
  • رشة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوقة
  • 180 جرام طماطم كرزية ، مقطعة إلى نصفين
  • 2 إلى 3 أغصان من الزعتر الطازج ، مفرومة تقريبًا
  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال الطازج

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ١٠ دقائق› الاستعداد: ٢٠ دقيقة

  1. سخني زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ، واطبخي البصل حتى يصبح نصف شفاف ثم ضعيه على جانب واحد من المقلاة. أضيفي شرائح سمك القد إلى نفس المقلاة واطهيها حتى تحمر من جانب واحد.
  2. نضيف الطماطم الكرزية والزعتر وعصير البرتقال ونغطي المقلاة. اخفض الحرارة واتركه يطهى من 4 إلى 5 دقائق حتى ينضج السمك ويتقشر بسهولة باستخدام شوكة.
  3. تُسكب الصلصة من المقلاة فوق السمك عند التقديم.

نصائح:

سيتم تسخين طماطم الكرز فقط وليس طهيها.
إذا كنت تستخدم الزعتر المجفف ، فاستخدم رشة فقط. أو يمكنك استخدام 2-3 أغصان من البقدونس بدلاً من ذلك.
قدم سمك القد على فراش من المعكرونة أو الجرجير.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

سريع جدا وسهل التحضير. مليئة بالنكهة وصحية أيضًا. سهلة بما يكفي لوجبة ليلية سريعة في الأسبوع ، لذيذة بما يكفي للشركة. - 17 سبتمبر 2012


شاهد الفيديو: فوائد وطرق استهلاك زيت كبد سمك القد


تعليقات:

  1. Zulum

    شكر كثيرا.

  2. Struthers

    أعتقد أن هذه جملة مختلفة

  3. Kem

    يبدو لي أن هذا قد تمت مناقشته بالفعل ، استخدم البحث في المنتدى.

  4. Faejas

    هنا هؤلاء! أول مرة أسمع!



اكتب رسالة


المقال السابق

خبز الزبادي

المقالة القادمة

وصفة الزنجبيل للرجال